厳選セロトニンサプリメントおすすめランキング

メンタル改善ラボ

こんにちは、たっきーです!

今回の記事はメンタル改善ラボがおすすめするセロトニンサプリランキング編です。

私にとって一番難儀なのが不安感なんですが日々、ネットや本を読んだりして情報収集しサプリメントなどを試しています。

セルフケアの中でも手軽に始めやすい「サプリメント」ですが種類がたくさんあるので「何を買ったらいいのかわからない」といった方も多いのでは!?

今回のランキングは数種類の成分(ハーブなど)が配合されているもの。

目的は「セロトニンを増やすこと」としてセロトニンを増やすための成分配合されているサプリメントだけ、題して「セロトニンサプリメントのおすすめランキング」です!

セロトニンは、心のバランスケア、整えるためにとても大切な成分です。

  1. 何をしても楽しくない
  2. ちょっとしたことでイライラする
  3. なんだか落ち込みやい
ねこにゃん
ねこにゃん

こういった症状に心あたりがある人はセロトニン不足かも!

たっきー
たっきー

うつ、不安、不眠など、メンタルのコンディショニングに欠かせないのがセロトニンなんだ!

今回はメンタル改善ラボがおススメするセロトニンサプリランキングを発表していきます!

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メンタル改善ラボ おすすめサプリランキング

第1位:セロトニンのサプリメント【リラクミンシリーズ】

5つのメンタル系サプリメントリラクミンシリーズ

リラクミンシリーズの主要成分

リラクミン
天然メラトニン、バレリアン、クワンソウ、ギャバ(GABA)、テアニンなど

リラクミンSe
ラフマ葉エキス、クワンソウ、ギャバ

リラクミンナイト
グリシン、クワンソウ、トリプトファン、テアニン、ギャバなど

リラクミンクリア
セントジョーンズワート、クワンソウ、エゾウコギ、トリプトファン、ギャバなど

リラクミンプレミアム
ラフマ葉エキス、ギャバ、クワンソウ、DHA、EPA、アルファGPC、イチョウ葉エキス、エゾウコギなど

リラクミンシリーズは症状別で選べる5シリーズ
たっきー
たっきー

不眠、うつ病、パニック障害、自律神経失調症、更年期障害、ストレスなど、あなたのおなやみに合せ処方したサポート成分がメンタルをケア!

ねこにゃん
ねこにゃん

リラクミンプレミアムに関しては認知症や「最近もの忘れがひどい・・・」とお悩みのあなたにもおすすめ!

リラクミンシリーズ中でも当サイトでおすすめ3選

  1. 睡眠に悩みを抱えているなら「リラクミンナイト」
  2. うつ、不安、パニックでお悩みなら「リラクミンクリア」「リラクミンSe」
ねこにゃん
ねこにゃん

おススメの理由はセロトニンの原料となるトリプトファンやセロトニンを増加させるラフマ葉が配合されているからだよ!

たっきー
たっきー

リラクミンシリーズにはメンタルコンディションに不可欠なビタミンB群も配合されているよ!

リラクミンシリーズの価格

1袋 90粒入り (約1ヵ月分)

  • リラクミンSe            通常価格 3,400円 → 初回限定価格 2,720円
  • リラクミン           通常価格 3,600円 → 初回限定価格 2,880円
  • リラクミンクリア        通常価格 3,900円 → 初回限定価格 3,120円
  • リラクミンナイト        通常価格 3,900円 → 初回限定価格 3,120円
  • リラクミンプレミアム 通常価格 8,640円 → 初回限定価格 6,912円

公式サイト限定のキャンペーンで初回限定お試し価格で、しかも送料無料でお得に購入できます。

ねこにゃん
ねこにゃん

リラクミンシリーズはプレミアム以外、比較的にお手頃な価格で購入できるよ!症状別に合わせて選択しが多いのもポイント高いね!☆5つ!

たっきー
たっきー

継続するためにも価格は大切だよね!

リラクミンナイト公式サイト 詳細はこちら

たっきー
たっきー

別記事でリラクミンシリーズの効果やクチコミなどをまとめています!

リラクミンの効果と口コミを徹底解説!<うつ・睡眠をサポート>
うつ・パニック・不眠などストレスによるつらい症状で悩んでいませんか? ストレス症状の素、自律神経の乱れの改善にサプリメント「リラクミン」を飲んだ感想、口コミ、効果をまとめてみました。 リラクミン購入の前にぜひチェックしてみ下さい。

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第2位:マインドガードDX

メンタル改善ラボ

サプリでは珍しいドリンクタイプは体内への吸収率の高さに定評あり

配合成分

  1. トリプトファン
  2. グリシン
  3. イヌリン
  4. 香酢
  5. 天然ノニ
  6. ギャバ
  7. クワンソウエキス
  8. 赤ワイン抽出エキス

500ml 約30日分(1日15cc~30cc目安) 通常価格8,625円

ねこにゃん
ねこにゃん

マインドガードDXはセロトニンの原材料となるトリプトファンがしっかりと配合されているよ!

たっきー
たっきー

副交感神経を活性化させ神経をリラックスさせる作用のギャバ、腸内環境を整える食物繊維イヌリンなど必要な栄養成分に加えてストレス症状に作用する天然成分が豊富に含まれているよ!

話題の休息ハーブモリンダシトリフォリア(別名ノニ)をベースにギャバとレスベラトロールを使用した安心して続けられる休息サポートサプリメントです。

ドリンクタイプなので体内への吸収率が高いため、早い段階で効果を実感できたという声も多いです。

また、水やジュースで割って飲むことができます。

公式サイト限定のキャンペーンで初回限定お試し価格6810円送料無料で購入できます。

ねこにゃん
ねこにゃん

配合成分は豪華だけど価格が高めなので☆4.5

たっきー
たっきー

でも実感力が高いというクチコミが多いのがマインドガードDXの評判だよ!

マインドガードDXの詳細を見る

第3位:トリプトリズム

メンタル改善ラボ

1日分のトリプトファンが摂れる安心の国産サプリ

商品の特徴

  1. 安心の国内製造
    厳しい国際基準を満たす国内工場で製造しています。
  2. 自然素材へのこだわり
    トリプトファンの起源原料は遺伝子組み換えではないとうもろこしを使用しています。
  3. 効果を実感できる処方
    セロトニンの生成に必要な栄養素(ビタミンB6、トリプトファン、ナイアシン)をバランス良く処方、トリプトファンは4粒目安で500mg配合。

1袋 120粒入り (約1ヵ月分)通常価格2,592円

国産トリプトファンサプリメント「トリプトリズム」は、ストレス過多や運動不足になりがちな現代の生活において、セロトニン不足による不調を訴える人が年々増加しています。

メンタルからくる不調に悩まされる方々の「こんなトリプトファンサプリメントが欲しい」という声を実現した商品です。

Lトリプトファンの質:

植物由来トリプトファン、高純度トリプトファン、遺伝子組み換えではない
厳選した原料、その93%が植物由来で、限りなく食べ物に近い成分のサプリメントです。
「毎日の食事のような感覚で飲める」ことを主軸に、主成分のトリプトファンはトウモロコシを起源原料にし、高純度に生成されています。
1日分の高品質トリプトファンを摂ることができます。

ねこにゃん
ねこにゃん

トリプトファンはセロトニンの原料となる成分だよ!

成分の組み合わせ:

トリプトファン、ビタミンB、ナイアシンを最適なバランスで配合、実感型設計で、Lトリプトファンを500mg配合(1日4粒目安あたり)、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシンを合わせ、セロトニンの生成を効率化します。

国内向け、国内生産の日本人の体質に合わせたサプリメントを設計しました。日々の疲労やストレスで欠乏しやすいセロトニンを無理なく補う処方です。

たっきー
たっきー

シンプルながらも必要な成分をしっかりと抑えた組み合わせだね!

国際基準の厳しい品質管理:

徹底された品質管理、厳格な国際基準ISO22000を満たす国内工場で製造されています。
陽圧空調管理/紫外線殺菌/エアシャワー等による衛生管理を行い、食品安全マネジメントシステムに準じた徹底した品質管理体制を実施。
残留農薬検査250項目適合、放射能検査実施済み。

トリプトリズムのクチコミ

昔から気持ちのアップダウンが大きく、疲れているのになかなか眠れないことや夜中に目が覚めることがよくありました。
このサプリは飲んだ日から実感があって、いつもより心身ともにリラックスした感じになりました。
自分自身の調子がいいだけでなく、家族も「なんか穏やかだね」と言ってくれます。
忙しくて大変な時、このサプリがあると思うと、安心感につながって、とても助かっています。

引用元はこちら

公式サイト限定のキャンペーンで初回限定お試し価格972円送料無料で購入できます。

ねこにゃん
ねこにゃん

トリプトリズムはシンプルな配合成分とお手頃な価格がポイントだよ!セロトニンサプリの中では最安ではないかな!

トリプトリズム公式サイト 詳細はこちら

第4位:ルックルックサフランタイム

メンタル改善ラボ

トリプトファンとセロトニンを効率的に生成するビタミンを配合したサプリ

配合成分

  1. 幸福ホルモンの原料である「トリプトファン」
  2. 幸福ホルモンが休息ホルモンに変化する過程で必要な「ビタミンB6」「ビタミンB12」
  3. リラックス成分として知られている「GABA」をたっぷり104mg配合
  4. サポート成分として「カモミール」や「グリシン」
  5. 基本の栄養素マルチビタミン&ミネラルを22種類もたっぷり配合
  6. 一つ一つの配合量は、マルチビタミン&ミネラル単体のサプリメントと比較しても引けを取りません

1袋 120粒入り (約1ヵ月分)通常価格6,480円

ルックルックサフランタイム』は、「朝がぐったりする」「昼間ウトウトしてしまう」「夜がプレッシャーに感じる」など、休息に関してお悩みの方のための、休息サポートサプリです!

~休息の悩みをサポートするために大切なこと~

    1. “幸福ホルモン”と呼ばれる伝達物質「セロトニン」
      “幸福ホルモン”は夜になると“休息ホルモン”に変化し、自然と質の高い休息へ導いてくれます。
    2. 休息前に心身ともに「リラックス」する
      緊張した状態では、なかなか休息に向かうことはできません。

公式サイト限定のキャンペーンで初回限定お試し価格2980円で購入できます。
ルックルックサフランタイム公式サイト 詳細はこちら

番外編:MENTハーブティー

リズムを整えおだやかな心をつくるハーブティー

  1. 憂うつ
  2. 無気力
  3. 緊張
  4. パニック

サプリではないので番外編としました。
ハーブティー、いわゆるお茶なのでもっと気軽に簡単に始められます。

「薬にもサプリにも頼りたくない」「薬やサプリと併用したい」「自分の力で改善したい」と考える方におススメです。

不調経験者の声を元に、英国ハーバリストが調合した、メンタルのサポート専用ハーブティーです。

朝と夜のリズムを整える2種類のハーブティーで気持ちの波をサポートします。
どちらも苦味が少なく、飲みやすい味わいです。
原料には、オーガニック認証または無農薬栽培のハーブのみを使用しています。MENTハーブティーの詳細を見る

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