この記事ではキッコーマンの睡眠サプリ「ピースナイト」の情報をまとめています！
- 朝までグッスリ眠れない
- 朝起きてもだるくて動けない
- 不安感があって布団に入っても落ち着かない
こんにちは、たっきーです！
私はパニック持ちで、不安が強く、いつもと違うことをするのがかなりしんどいといった状況です。
また、夜に布団に入ってからも不安の波におそわれてなかなか眠れないといったこともしばしば…
同じような睡眠の悩みを抱える人はたくさんいると思います。
日本は不眠大国といわれ、現在、約4人に1人が睡眠に悩みを感じているよ！
この「眠れない」という悩みの根本的な原因、「生体（身体）リズムの乱れ」なんだ！
この記事で紹介したいのは、手軽に始められるセルフケア「睡眠サプリメント」です。
うつ病、パニック障害に悩まされて「グッスリ眠れない」「なかなか寝付けない」という人はたくさんいます。
僕もその一人で布団に入ってから不安感に飲まれソワソワしてなかなか眠れないということがある…
そんなお悩みを改善できるかもしれないサプリメントがあるんです。
あのキッコーマンが「良質な眠り」を追求して開発したサプリメントについて今回は紹介していきます！
キッコーマンピースが開発した睡眠サプリ「ピースナイト」とは？
お醤油でおなじみのキッコーマンが良質な睡眠を追求して開発した睡眠サプリメントが「ピースナイト」です。
ピースナイトの３つの特徴
1.日本で初めて機能性関与成分「テアニン」と「GABA」を配合した機能性表示食品
サプリメントで「テアニン」「GABA」単体のサプリメントはたくさんありますが、意外なことにテアニンとGABAの両方を配合し機能性が認められたサプリメントは「ピースナイト」が日本初なんです。
「テアニン」と「GABA]については別記事で紹介しています！
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【うつ・パニック】自律神経を整える？テアニンがもたらす効果とは？
【うつ・パニック】自律神経を整える？GABAがもたらす効果とは？
2.世界水準の国内製造基準「ハイクオリティ認証」を取得
ハイクオリティ認証とは、安心、安全を求める消費者のために、表示、産地に偽装がなく、人体に有害なレベルの不純物が入っていない、高品質、安全性を保持する環境で製造されていることを一般社団法人日本健康食品・サプリメント情報センターが第三者認証する制度です。
この制度の安全性の判断は、世界水準の健康食品データベース「ナチュラルメディシン・データベース」（日本語版は、日本医師会、日本薬剤師会、日本歯科医師会が監修）を基に行われているよ！
3.米国製造基準「cGMP」基準をクリアした工場で製造しています。
「cGMP」基準とは、米国政府機関FDAが定めた製造基準で、食品成分の100％同一性や品質管理において日本以上に厳しいと言われています。
「ピースナイト」は、国内のみならず、サプリメント先進国の米国にある健康食品会社カントリーライフ社をはじめとするキッコーマングループの研究開発、ノウハウ、を活かして開発されました。
原材料、製造、出荷すべての過程において「cGMP」基準をクリアした工場で製造していて、確かな品質で安心・安全な商品を届けているんだね！
ピースナイト(サプリメント）のメリット
- 副作用の心配がない
- 依存、離脱症状の心配がない
- 身体の負担もない
- 薬と併用も可能
ストレス症状が悪化するとうつ病、不安症、不眠症などは、病院に行くと投薬治療がおもになります。
投薬治療は効果が高いのですが、症状改善後も薬に頼ってしまう「薬依存」から抜けられない場合があり、少しづつ薬を減らす「減薬」でつらい思いをする人がかなり多くいるのが現実です。
サプリメントならそういった心配がないので、安心して続けることができます。
「薬には頼りたくない」「セルフケアで改善したい」と考えるのならサプリメントは有効な改善方法なのです。
薬を否定する気はないけど、薬は即効性があるけれど副作用もあるんだよ
症状やおかれている環境で薬を使うべきなのかどうかを判断していく必要があるんだね
ピースナイト(サプリメント）のデメリット
- 即効性は期待できない
- 持続しなければならない
- 薬ではないので保険適用外
サプリメントのデメリットですが、薬と違って即効性は強くないというところです。
ですのでしばらく継続してみる必要があります。
なかには体質とハーブの相性が良く早い段階で効果を感じる人もいるよ！
僕もエゾウコギは体質に合っていたのか早い段階で効果を実感できたな
日本人におなじみの「漢方薬」がありますが、ハーブも同じようなイメージです。
体質に合う、合わないに個人差があります。
すぐに効果を感じられたという人もいれば、しばらく飲んでみたけどあまり効果を感じられなかったという人もいるのが正直なところだよ！
ピースナイトに配合されている効果をもたらす成分
不眠、うつ、パニック障害などのストレス症状は自律神経の交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで引き起こされています。
特に睡眠の悩みの場合は交感神経が優位な状態が続いてしまいリラックスできず、目が冴えてしまい眠れなくなったり、イライラしてしまったりします。
そのような症状を改善するための成分がピースナイトには配合されています！
ピースナイトには機能性表示食品である「テアニン」と「GABA」が含まれているとご紹介しました。
ここからは「テアニン」と「GABA」について紹介していきます。
ピースナイトに配合されているテアニンとは？
テアニンは睡眠の質を高めて翌朝の起床時の疲労感を軽減する機能があります。
テアニンとはお茶のうま味・甘味に関与する成分で、玉露や抹茶等に多く含まれ、興奮を鎮めて緊張を和らげる働きと、心身をリラックスさせる効果を持っています。
テアニンが脳内に入ることで、神経伝達物質のドーパミンやセロトニンの濃度を変化させるため、血圧降下作用や脳神経細胞保護作用に加え、記憶力や集中力を高める効果があります。テアニンの健康効果
◎リラックス効果
◎冷え性を改善する効果
◎睡眠を促す効果
◎集中力を高める効果
◎月経前症候群、更年期障害の症状を改善する効果
◎高血圧を予防する効果
ピースナイトに配合されているGABAとは？
GABAは事務的作業に伴う一時的な精神的ストレスによる気力の低下を緩和する機能があることを報告されています。
GABA（ギャバ）とはアミノ酸の一種で、リラックス効果があることで近年注目されている成分です。
脳内の興奮を鎮め、平常心を保つ手助けをしてくれる癒しの存在です。
また、血圧降下作用もあることから、高血圧から引き起こされる脳卒中などの予防にも働きかけます。ＧＡＢＡの健康効果
◎リラックス効果
◎血圧を下げる効果
プラスしてパッションフラワー抽出物も配合
パッションフラワーは、植物の精神安定剤と呼ばれるほど、リラックス効果の高いハーブです。
鎮静効果があり、不眠や慢性的な緊張、精神不安などを改善することができます。
作用が穏やかであることから安心して使用ができるとされているハーブです。
パッションフラワーは精神的な緊張、それに伴う頭痛を改善してくれます。
また、眠気を誘発させるのではなく、神経を鎮静させるだけなので昼間に飲んでも眠くなりません。
そして、夜寝るときにはスムーズに休息できるようサポートしてくれます。
パッションフラワー単品で使うよりも、他のリラックス、安眠効果のあるハーブと合わせて使うのがおすすめだよ！
ピースナイトには「テアニン」と「GABA」、「パッションフラワー」が配合されていて相性の良い組み合わせだね
パッションフラワーは、ストレスに伴う胃腸のトラブル、頭痛などに効くとされ、さらには、筋肉の緊張を緩めるので、筋肉痛や月経痛や精神的な緊張による不眠や高血圧、喘息など、その他、更年期やPMSといった女性の不調にも有効です。
古くから痛みにも用いられ、歯痛、生理痛にも利用されてきたハーブなのです。
ピースナイトは更年期症状に悩む女性のために開発されていた
ピースナイトは元々、更年期症状の女性の悩みに応える商品として開発を進めていた商品だったそうです。
成分の組み合わせや品質に徹底的にこだわった結果、睡眠サプリメントとして生まれました。
更年期症状やPMSに有効とされるハーブ、パッションフラワーが配合されているのはそのような経緯があったからなんだね！
ピースナイトのクチコミ評判
好評価なクチコミ
眠りが浅くて、夢ばかりみて、何度か起きる…なんかベットに入ることがおっくになるほどでしたがピースナイトを試したところ眠っている最中なのにやすらぐ感があって朝まで起きなかったり（何年ぶりかな。）夢の内容を覚えていなかったりでちょっと感動しました。これが「ピース」名前の由来だったのか～と思ったりして。また購入すると思います。眠りは大事ですから。
眠りが浅く夜中に起きてしまうので、試してみました。確かにぐっすり眠れるような気がする。ちょっと効きすぎるかなと思うので、飲む量を減らしていますが、もしかしたらプラシーボ効果もあるのかも知れないと思い、星4つ。
今後も効果があればうれしい。
仕事のストレスか、疲れているのに寝つきも悪く、朝も気持ちが晴れない日が続き、このままではいけないと思っていた時に見つけて飲み始めました。数週間した頃から、寝る前に何となくリラックスした感覚を覚え、目覚めた時の気分が良い日が増えてきました。これからも飲み続けて、ゆったりした気持ちで過ごしたいです。
お陰さまでぐっすり眠れてます。
足のかかとがシットリしてきました。
お肌にも効果的です。
総評
「リラックス感と目覚めの良さを体感できた」という声のほかに「お肌にも効果的」といった美容効果を訴える声もあります。
睡眠は美容にとっても大切ですからグッスリ気持ちよく眠れると美容効果もあるのは間違いありませんね！
評価イマイチなクチコミ
飲み始めてまだ一ヶ月経たないくらいでしょうか。なかなか眠る一時間前に飲むことが難しいからか、効いてる実感はありません。体質にもよるでしょうし、もう少し続けてみて様子をみようかと思います。
夜中によく目が覚めるため購入。10日ほど試しましたか効果は不明。とりあえず一ヶ月続けてみます。
睡眠薬は何かと害があるので, 初回お試しで飲んでみました。効き目はあるようですが、朝がだるいです。これが溜まりに溜まった睡眠負債のせいなのかどうかわかりませんが…
総評
イマイチ効果を感じられなかったという声の多くは短いと10日程度試してみた声です。
ピースナイトは継続的に服用していかなければ効果を得ずらいのかもしれないな！
ピースナイトはどこで購入できるの？
ピースナイトの購入先は全部で４つあります。
ネット通販で購入する場合、ほとんどの方が、楽天・AmazonまたはYahoo！ショッピングで買い物をすると思いますが、どうせ買うなら安くてお得に安心できるショップで購入したいですよね？
- 楽天
- Amazon
- Yahoo!ショッピング
- ピースナイト公式サイト
ピースナイトはどこで購入するのがお得なの？
それではピースナイトの４つの購入先の価格を比較してみるよ！
| 販売サイト | 価格 | 条件等 |
|---|---|---|
| 楽天市場 | 5,987円 | なし |
| Amazon | 4,914円 | prime |
| Yahoo!ショッピング | 5,900円 | なし |
| 公式オンラインショップ | 3,460円 | 定期購入の初回価格 |
※2019/4/25調べ
ちなみにピースナイトは通常価格5,460円（税込）です。楽天、Yahoo！は少し割高ですね。送料が商品代に含まれているのだと思います。
比較するとピースナイト公式オンラインショップが一番安いね！
ピースナイトは公式サイトで購入するのが1番お得！
圧倒的にお得な価格で購入できるのはピースナイト公式サイトだね！ここからは公式サイトでの購入について説明するよ！
ピースナイト公式サイトで購入すると初回2000円OFF
キッコーマンピースナイト公式サイトで購入すると5つの特典がある
- 初回購入価格が2000円OFFの3,460円で買える！
- 2回目以降も10%OFFの4,914円で買える！
- 初回でも2回目以降でも送料無料！
- よくわかる！すぐできる！ぐっすりマイスターの進呈！
- ほかの商品と合わせて買うと最大で30％OFF！
定期購入コースだと「3回継続購入」などの条件つきのケースが多いけど、ピースナイト公式サイトの定期購入コースは最低購入回数のしばりがないんです！
初回購入して効果が実感できなかったら解約ができるんだよ！
キッコーマンピースナイトの定期お届けコースは良心的だから安心！
- 購入のお休みや日時変更もOK！
- 購入回数の制約がないから初回のみでもOK！
- 解約、お休み、変更は次回お届け予定日10日前までに連絡すればOK！
定期お届けコースですが、最低購入回数の制限はないので初回2000円OFFでまずは試して、効果がイマイチなら解約することも可能です。
これはキッコーマンの品質と効果に対する自信があってこそできるシステムです。
まとめ
はっきり言って、これまでの「市販薬」「サプリ」の睡眠導入剤のなかでは、この「ピースナイト」がいちばん効きました。個人差はあると思いますが……。
３０分以内に入眠出来て、５時間は続けて眠れる事を目指していろいろ探し、テアニン200㎎・GABA100㎎入りの信頼できる食品会社の製品であることから、飲みはじめました。眠る2時間前くらいに飲んで、大抵の日は効果があり朝もスッキリ起きられます。二か月目になりますが、しばらく続けてみようと思います。
ピタッと体質に合った人はかなりの効果を実感できているね！
ピースナイトは、睡眠薬ではなく、お醤油でおなじみの大手メーカーキッコーマンが良質な睡眠を追求して開発したサプリメントです。
自然に睡眠を誘発し、副作用もないので安心して摂取できます。
また、ピースナイトにはストレスの緩和と眠りの質を高めるサポート成分、「テアニン」と「GABA」が配合され、さらに不安な気持ちを落ち着けリラックスさせてくれる天然ハーブで植物の精神安定剤といわれるほどの作用を持つ、パッションフラワーも配合。
うつ病や不安、ストレスから引き起こされる不眠の悩み、「睡眠の質を上げたい！」と考えている人、また更年期症状で悩む女性にも試して欲しいサプリメントです。