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メンタルハーブ

MENTハーブティーの自律神経安定効果のあるハーブ16種を紹介

自律神経を整えてくれるMENTハーブティーを知っていますか? この記事ではMENTハーブティーにブレンドされるハーブの効果効能をまとめました。 MENTハーブティーにブレンドされるハーブが自分の症状に合うのか一度確認してみて下さい。
2019.08.08
パニック障害

【書評】長嶋一茂「乗るのが怖い 私のパニック障害克服法 」

長嶋一茂さんが重度のパニック障害で苦しんでいたのをご存知ですか? うつ病も併発し自殺を考えるほど症状は悪化していました。 同じような病で悩む人へ自身のパニック障害克服法を紹介したが本書です。 この記事は本書の紹介と呼んだ感想まとめです。
2019.06.20
パニック障害

【カフェイン】パニック障害にコーヒーが与える影響【1日の摂取量】

「パニック障害」よって心身に起こる症状で悩んでいませんか?そんな人のためにカフェインについてまとめました。 パニック障害の症状の原因は脳の誤作動です。 症状改善ために、まずはカフェインが脳に与える影響について知ることから始めましょう!
2019.06.30
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メンタルハーブ

睡眠をサポートしてくれるハーブ5選【アロマを活用しよう】

「寝つきが悪い」「眠りが浅い」「朝起きたとき疲れが取れていない」など睡眠で悩んでいませんか? そんな人のために手軽にできるセルフケア、アロマテラピーの睡眠をサポートする効果を持つハーブについてまとめました。 まずは気軽に一つずつ試してお気に入りを見つけて見てください!
2019.05.31
メンタルハーブ

自律神経を整えるおすすめの方法アロマテラピー【ストレス症状改善】

めまい、息苦しさ、動悸、倦怠感、気分の落込みなどの症状に悩んでいませんか? そんな人のために手軽にできるセルフケア、自律神経を整えるおススメの方法アロマテラピーについてまとめました。 まずはPCを開き、気軽にのぞいてみるところから始めてみましょう。
2019.05.24
メンタルハーブ

【ストレス】自律神経を整えるリラックス効果のあるハーブティー5選

ストレスから、めまい、息苦しさ、動悸、不眠、不安などの症状に悩んでいませんか? そんな人のために手軽にできるセルフケア、自律神経を整える作用をもつハーブティーをまとめました。 まずはPCを開き、気軽にのぞいてみるところから始めてみましょう。
2019.05.23
サプリメント

【メンタリストDaiGoが紹介】不安や落込みを防ぐサプリメントまとめ

メンタリストDaiGoさんがYouTube動画で紹介されていた「不安や落込みを防ぐサプリメント」がとても勉強になったのでまとめました。
2019.06.30
サプリメント

【ATPブーストセット】サプリメントnow E-400を飲んでみたレビュー【ビタミンE】

この記事では「now E-400」を実際に飲んだ感想、口コミをまとめています。ビタミンEサプリメントはATPブーストセットの中のひとつです。
2019.06.30
サプリメント

【ATPブーストセット】サプリメントnow B-50を飲んでみたレビュー【ビタミンB】

この記事では「now C-1000」を実際に飲んだ感想、口コミをまとめています。ビタミンCサプリメントはATPブーストセットの中のひとつです。
2019.06.30
サプリメント

【ATPブーストセット】サプリメントnow C-1000を飲んでみたレビュー【ビタミンC】

この記事では「now C-1000」を実際に飲んだ感想、口コミをまとめています。ビタミンCサプリメントはATPブーストセットの中のひとつです。
2019.06.30
サプリメント

リラクミンの効果と口コミを徹底解説!<うつ・睡眠をサポート>

うつ・パニック・不眠などストレスによるつらい症状で悩んでいませんか? ストレス症状の素、自律神経の乱れの改善にサプリメント「リラクミン」を飲んだ感想、口コミ、効果をまとめてみました。 リラクミン購入の前にぜひチェックしてみ下さい。
2019.07.20
サプリメント

【睡眠サプリ】ネムリスの効果・クチコミまとめ

この記事では、睡眠サプリ「ネムリス」を実際に飲んだユーザーの口コミのみを、ホームページ、ブログ、SNSから厳選し、まとめました。 睡眠サプリ「ネムリス」の本当の効果を知りたい方、ぜひご参考になさってください。
2019.06.30
サプリメント

うつ・パニックに効果あり?エゾウコギを実際に飲んでみた感想レビュー

うつ・パニック・不安など自律神経の乱れにおススメされ抗ストレス耐性を上げると言われるアダプトゲンハーブ「エゾウコギ」を実際に飲んだ感想を語ります。効果、副作用、休止期間について書いている記事です。
2019.06.30
サプリメント

厳選セロトニンサプリメントおすすめランキング

うつ、不安、パニック、不眠など、自律神経の乱れでお悩みの方にメンタル改善ラボ厳選セロトニンサプリのおすすめランキングです。つらいストレス症状を改善したい、セロトニンを増やしたいとお考えの方必見です。
2019.06.30
栄養療法

「しめじ」の栄養成分オルニチンが自律神経を整え睡眠の質を改善!

2019年3月12日に放送された「林修の今でしょ!講座」でしめじに含まれる栄養成分「オルニチン」がもつ作用について紹介されていました。しめじは睡眠の悩みだけでなく、全般的なメンタルの不調にも効果が期待できる食材なのです。
2019.04.26
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